YOGA DES YEUX
Hier, au yoga, j'ai fait une grande découverte ! Nous avons pratiqué quelques mouvements de YOGA DES YEUX !
C'est très relaxant et il parait, d'après ce que j'ai pu lire par ci par là sur le net, que ça peut améliorer les problèmes de vue, notament pour les myopes et les astigmates, ce qui m'arrangerait bien mais comme à mon âge vient s'ajouter la presbytie ... j'ai peu d'espoir !
Pas grave ! Les lunettes j'ai l'habitude !
En tous cas je peux vous assurer que ces exercices sont très reposants pour l'esprit.
Voici le lien que j'ai consulté .. si ça vous dit d'en savoir plus et d'avoir quelques pistes à explorer, d'ailleurs les exercices que nous avons fait sont indiqués dans ce lien : http://www.reponseatout.com/article.php3?id_article=701
BONNE RELAXATION !