Je médite, tu médites, il ou elle médite .....

15 janvier 2009

Je médite, tu médites, il ou elle médite .....

Le défi commence aujourd'hui. ICI

Voici quelques uns des bienfaits de la méditation décrits par MARYSE .... et commentés par moi .....

bah pourquoi pas ?!

Pour lire son article en entier c'est par là !

Une meilleure qualité de sommeil (heu disons qu'en ce moment .... c'est pas gagné .. mais bon en général je dors plutôt bien)
Un besoin réduit de manger (oui si l'on veut ... mais j'ai toujours été une petite picoreuse !)
Une amélioration du système circulatoire (si tu le dis je te crois, mais je n'ai pas trop à me plaindre de ma circulation ....)
Plus d'énergie (OUI ! ça va je n'en manque pas !)
Le ralentissement du rythme cardiaque ( c'est possible )
Une respiration plus profonde et plus lente (Plus profonde c'est sûr ... adieux les crises d'asthme depuis que j'ai commencé le yoga)
La santé et la vitalité ; un ralentissement du processus de vieillissement (bah ça c'est pas moi qui peut le dire, mais de ce que l'on me dit, ça n'est pas faux !)
Une réduction de l'intensité de la douleur (c'est bien possible)
Un équilibre intérieur (malgré les apparence je crois que oui !)

Une meilleure créativité et réalisation de soi (mouais !)
Un calme et une paix intérieure (mouais .... dire que ça pourrait être pire)
Un meilleur contrôle des pensées ( ........°-°..........)
La réduction ou l'élimination des pensées négatives (hihihihi...)

Une amélioration de l'intuition (EXACT !!! et si vous saviez à quel point !)
La connaissance de Soi (c'est sûr)
L'expérience du Divin (ha non ça j'ai pas vu !!)
L'extase spirituelle (euh.... ça non plus !)

BREF j'ai encore du boulot !

Je n'imagine pas ma vie sans le yoga et la méditation ..... ça serait tellement PIRE dans ma tête HAHAHAHAHA

Alors hop c'est parti ... on verra dans 40 jours si je me suis améliorée !

Ben quoi ?? l'espoir fait vivre non, et si ça ne fait pas de bien ça ne peut pas faire de mal.