12 février 2008
YOGA DES YEUX
Hier, au yoga, j'ai fait une grande découverte ! Nous avons pratiqué quelques mouvements de YOGA DES YEUX !
C'est très relaxant et il parait, d'après ce que j'ai pu lire par ci par là sur le net, que ça peut améliorer les problèmes de vue, notament pour les myopes et les astigmates, ce qui m'arrangerait bien mais comme à mon âge vient s'ajouter la presbytie ... j'ai peu d'espoir !
Pas grave ! Les lunettes j'ai l'habitude !
En tous cas je peux vous assurer que ces exercices sont très reposants pour l'esprit.
Voici le lien que j'ai consulté .. si ça vous dit d'en savoir plus et d'avoir quelques pistes à explorer, d'ailleurs les exercices que nous avons fait sont indiqués dans ce lien : http://www.reponseatout.com/article.php3?id_article=701
BONNE RELAXATION !
06 février 2008
Le yoga, les chaussettes, la cuisine ........... c'est mercredi
Pour pratiquer le YOGA chez soi, la prof que j'avais avant, disait qu'il faut se mettre dans un endroit calme où on est sûre de ne pas être dérangée, débrancher le téléphone, oubier tout ses soucis, avoir devant soi 2 heures de tranquilité absolue .... et elle rajoutait : quand on a tout ça ... même plus besoin de faire du YOGA.
OUAIS c'est pas faux .... être au calme deux heures durant ... ça n'arrive pas si souvent !
Le yoga c'est tout d'abord apprendre à suspendre le temps de temps en temps .............. et moi j'arrive pas à suspendre à la maison ... alors je vais suspendre au cours de yoga du lundi !
OUAIS je sais c'est pas le jour !! Mais aujourd'hui c'est le jour d'achat de mes nouvelles chaussettes et je sais que vous aimez bien mes chaussettes de yoga.
ALORS TADAM .... les voilà !
Sans faire de pub ! notez bien la marque (j'aurai voulu le faire exprès j'y serais pas arrivée ... ça c'est un effet de la synchornicité ... hihihihi j'me marre !)
Bientôt vous aurez le grand privilège de voir ces jolies chaussettes sur mes jolis mignons petits petons.
En attendant je vais aller m'occuper de ma tambouille ... il faut 5 fuits et légumes par jour .. il parait.
Donc, j'ai en cours de préparation : une compote de pommes .............. hummmm elle sent déjà bon ! et je suis en train de cogiter une soupe aux légumes verts (hou lala j'en connais un qui va faire la gueule).
Et vous ??? Les légumes ??? ça vous parle ???
29 janvier 2008
KOAN ZEN
Au début j'ai cru que c'était le nom d'un bonhomme !
Ha mais ! on ne rit pas !!! Vous auriez peut-être fait pareil, mais moi au moins j'ai l'honnêteté de le dire.
Comment ai-je connu KOAN ??? ha ha !
Voilà toute l'histoire : Je cherchais une phrasounette à mettre sur mon blog-it (vous savez le bidule qui est sur le côté de mon blog ... comme un post-it). Je voulais une citation ZEN .. histoire de calmer les esprits !
J'ai donc eu l'idée lumineuse, de faire appel à Mr GOOGLE (gogol pour les intimes). Et je suis tombée sur un site de citations, EVENE pour ne pas le nommer.
Là plusieurs phrases avec le nom de leur auteur.
Donc je lis : "QUEL EST LE BRUIT D'UNE SEULE MAIN QUI APPLAUDIT ?" koan zen
Alors naturellement je me dis tiens il est marrant ce KOAN ! et c'est marrant d'avoir comme nom de famille ZEN !
Et puis, je reste avec mon ignorance et je vaque à mes multiples et palpitantes occupations de femme au foyer, dans lesquelles la lecture du dernier WERBER (dont je vous ai parlé voici quelques jours)..........
Et là ............ je tombe sur un article de l'ENCYCLOPEDIE DU SAVOIR RELATIF ET ABSOLU qui parle des KOAN.
WHAOU ... si c'est pas de la synchonicité ça !!! (cf. une de mes lectures de cet été LA PROPHETIE DES ANDES de James Riedlield)
OUAIS je sais, parfois je bouillonne dur grave !
Mais revenons à nos KOAN, en résumé :
Dans la culture japonaise zen, le koan est une phrase paroxale, destinée à nous faire réaliser les limites de notre logique. Elle semble absurde, pourtant elle va nous contraindre à une gymnastique nouvelle. Son but est de nous éveiller à une autre perception de la réalité. Un koan peut même s'avérer douloureux pour une pensée trop "rigide".
Ben voilà pourquoi ce type de truc me plaît, parce que c'est absurde et paradoxal !
Je me ferai un plaisir de vous en citer de temps en temps .... et pourquoi pas en inventer quelques uns !!!!
J'ai par ailleurs découvert un site qui aide à se creuser paradoxalement les méninges par l'absurde ..... si ça vous dit, c'est ici : http://janus.free.fr/koans.html
ALLEZ juste pour illustrer mon propos, et surtout pour le plaisir de se faire bouillonner la cafetière :
QU'Y A T'IL AU NORD DU PÔLE NORD ?
Quand vous aurez la réponse faites le moi savoir.
18 décembre 2007
Petites activités de début de semaine
Hier c'était la dernière séance de yoga de l'année. En arrivant là bas, allez donc savoir pourquoi, j'avais dans la tête des chansons de Carla BRUNI !
Au moment de la relaxation, à l'extérieur, un gars sifflait tel un pinson : Ô SOLE MIO !! c'est y pas beau !!
Zubin Mehta [Conductor] - O Sole Mio
envoyé par Luciano-Pavarotti
Je suis donc arrivée d'humeur BRUNE et repartie ENSOLEILLEE !! C'est pas magnifique ça pour terminer l'année !!
Puis en rentrant à la maison, après avoir cuisiné un bon petit poulet, mon écharpe frou-frou j'ai terminée.
Merci à Jagounette qui m'a donné l'idée et merci au blog de la mercerie pour les explications super claires.
03 décembre 2007
TENUE DE YOGA
- Ben dis donc toi ??? ça va pas mieux on dirait ! Tu photographies tes pieds maintenant ??!!
- Et oui que veux-tu ... et dis toi que ça va pas s'arranger avec l'âge !
DONC JE RESUME :
Pour être Zen
ALLER AU YOGA
AVEC DES CHAUSSETTES GRENOUILLES
ET SURTOUT NE JAMAIS SE PRENDRE AU SERIEUX !
C'était la pensée du jour de Mimou qui décidément photographie n'importe quoi !!
22 novembre 2007
Je suis d'une humeur de cochon !!!
Souvent dans ma petite vie, j'ai été amenée à mettre mon nez dans des histoires, alors que j'aurais mieux fait de me casser une jambe ! Vous savez, le genre de truc foireux ... un couple qui se dispute et qu'on veut réconcilier ... deux copines qui ne se parlent plus et qu'on aide à se retrouver... un frère et une soeur qui se chamaillent et qu'on rabiboche ............. enfin plein de trucs comme ça où en voulant faire bien on s'en prend plein la poire !
Dernièrement j'ai entendu une petite histoire que je vous livre ici !!
Un fermier trouve son cheval malade.
Il fait venir le vétérinaire.
Ce dernier lui dit que le cheval est infecté par un virus et qu'il va lui prescrire un remède, mais si le remède n'a pas agi dans les trois jours, il faudra abattre le cheval pour éviter d'infecter les autres animaux.
Le cochon de la ferme, qui a tout entendu, va trouver le cheval et lui dit : « Fais un effort, lève-toi !»
Mais le cheval est trop malade.
Le deuxième jour, même chose, le cochon dit au cheval : « Fais un effort, lève-toi !».
Mais le cheval est encore trop malade.
Le troisième jour, le cochon dit : « Fais un effort, lève-toi, sinon ils vont t'abattre aujourd'hui. »
Le remède n'a toujours pas fait d'effet, mais dans un dernier sursaut, grâce aux conseils du cochon, le cheval arrive à se lever devant le fermier et le vétérinaire.
Le fermier, tout content, dit :
« Pour fêter l'événement, on va tuer Le cochon ».
Moralité : Ne te mêle jamais de ce qui NE te regarde pas...
Donc même si aujourd'hui je me sens d'une humeur de cochon, comptez sur moi pour faire le canard !!!
18 novembre 2007
Pour être zen faut rigoler
Pour être ZEN il faut RIGOLER - recevoir des gens SYMPA à dîner qui vous apportent de jolies compositions florales et qui vous racontent de bonnes blagues !
Voici donc ce que j'ai entendu hier soir :
UN CONTE PHILOSOPHIQUE
Lorsque Dieu créa Le monde, IL décida de concéder deux vertus aux hommes de chaque peuple afin qu'ils prospèrent.
Par exemple, IL rendit :
Les Suisses précis et pacifistes ;
Les Anglais flegmatiques et ironiques ;
Les Japonais travailleurs et réalistes ;
Les Italiens joyeux et humanistes ;
Quant aux Français, IL dit : "les Français seront intelligents, honnêtes et sarkozistes"
Lorsque le monde fut achevé, l'ange qui avait été chargé de la distribution des vertus demanda à Dieu : Seigneur, TU as dit que TU octroyais deux vertus à chaque peuple, mais les Français en ont trois.
Est-ce pour cela qu'ils se croient au-dessus des autres?
En vérité, Je te le dis, chaque peuple a deux vertus y compris les Français, car chacun d'entre eux ne pourra en posséder que deux à la fois.
Ce qui veut dire que :
si un Français est sarkoziste et honnête, il ne sera pas intelligent,
si il est sarkoziste et intelligent, il ne sera pas honnête,
si il est intelligent et honnête, il ne peut pas être sarkoziste !
Je sais pas vous, mais moi ça m'a fait rire ! Et rire ça fait du bien !
Mais que ce petit conte vous fasse rire ou non je vous souhaite un bon dimanche !
07 mai 2007
VIEILLIR EN BEAUTE
Bon fini Noël, on range les boules et on file au yoga ! Rien de tel pour se remettre les idées en place !
Normalement une séance se compose de baillements, de mouvements et d'un temps de relaxation. Vous imaginerez donc aisément ma surprise, lorsqu'à ce moment fatidique, en fin de cours, la prof nous a proposé la lecture d'un texte !
Déjà écouter un truc au moment où on est sensé se relaxer ... moi ça m'a fait bizarre...... mais bon on est au yoga faut être ZEN ...ou AWARE comme dit LE Jean-Claude.... alors Ok allons-y pour une nouvelle expérience YOGUESQUE !!! après tout je prends peu de risque en acceptant ... puis surtout j'ai pas le choix ! hihihihi !
Le hic c'est que j'ai pas pu du tout me relaxer entre la surprise .... et le texte !!
Alors pour que vous vous mettiez à ma place 5 minutes je vous livre ces quelques vers......... avec les commentaires qui vont avec et qui sont ceux que je me faisais en même temps en voix off !
Plantons le décors : je suis allongée en posture du "cadavre" (désolée c'est pas joli, joli mais c'est comme ça et puis ça va pas trop mal avec le texte) sur mon petit tapis bleu et j'essaie de me détendre !!
LE TEXTE :
VIEILLIR EN BEAUTÉ
(ça commence bien !)
Vieillir en beauté, c'est vieillir avec son coeur
Sans remords, sans regrets, sans regarder l'autre
(t'as raison vaut mieux éviter)
Aller de l'avant, arrêter d'avoir peur
Car à chaque âge se rattache un bonheur.
(ouais, on se console comme on peut !)
Vieillir en beauté, c'est vieillir avec son corps
(Ha ! c'est bien ce qui me semblait aussi !)
Le garder sain en dedans, beau en dehors
(toute la difficulté est là .... patate !)
Ne jamais abdiquer devant l'effort
L'âge n'a rien à voir avec la mort.
(Merci de le rappeler ....j'étais pas assez angoissée)
Vieillir en beauté, c'est donner un coup de pouce
A ceux qui se sentent perdus dans la brousse
(alors là je vois pas le rapport !)
Qui ne croient plus que la vie peut être douce
Et qu'il y a toujours quelqu'un à la rescousse.
(Bon il devait y avoir un problème de rime à ce moment là, avouez que ça vaut mes ptits poèmes à la C..)
Vieillir en beauté, c'est vieillir positivement
(tu m'étonnes.... ça vaut mieux de toute façon !)
Ne pas pleurer sur les souvenirs d'antan
(ben si j'avais le moral en arrivant.... je me demande dans quel état je vais partir d'ici ...)
Accepter de perdre des cheveux blancs
(HAAAAAAArghhh parce qu'en plus de devenir blancs, ils vont tomber !!!!)
Et toujours bien vivre le moment présent.
(c'est vrai qu'après tout ce que viens d'entendre ça va être super facile ......... )
Vieillir en beauté doit être notre philosophie
(bah ! ouais mais on peut pas en trouver une autre ???)
Pensons que le pain d'hier est rassis
(???)
Que le pain d'hier n'est pas cuit
(????)
Mangeons donc le pain d'aujourd'hui.
(OH ! ZUT .... j'ai oublié de programmer ma MAP avant de partir ! Que je suis nouille !)
Vieillir en beauté, c'est vieillir avec amour
(pffff ! ça devient lourd ..)
Savoir donner sans rien attendre en retour
( tiens ça me rappelle une chanson ..... mais de qui déjà ???)
Car où que l'on soit à l'aube du jour
Il y a quelqu'un à qui dire bonjour.
(Ha ? ... encore un problème de rime ?!?)
Vieillir en beauté, c'est vieillir avec espoir
(Mouais on va essayer ça ...)
Être content de soi en se couchant le soir
(OUAIS comme d'hab quoi !!)
Et lorsque viendra le point de non recevoir
(pffff ! ça recommence à craindre là !)
Se dire qu'au fond ce n'est qu'un au revoir.
(bon ben j'essaierai d'y penser au moment propice mais pour l'heure je pense que ma journée est plombée !)
VOILI VOILOU ! après on a eu droit à la distribution du texte...pour ceux qui voulaient et chacun est rentré chez soi ... Tout le monde était un peu bizarre quand même !
Déjà que je suis arrivée au yoga dans un drôle d'état !!!! je crois que ça n'est pas ma semaine !!
Heureusement sur le parking une dame m'a dit : " vous êtes bien jeune vous, pour prendre ça au pied de la lettre !"
OUF ! MERCI MADAME heureusement que vous étiez là !
mais même si je vieillis en beauté (hum hum!) je vieillis quand même ! pfffff faich.. !
30 mars 2007
MES PETITES PHRASES DU MOMENT
POUR ETRE ZEN .. rien de tel que de se poser en lotus ... ou réfléchir un peu en passant son aspirateur .... par exemple.
Dans l'air du temps :
LES SONDAGES SONT COMME LES PARFUMS ............ RESPIREZ les, mais ne les BUVEZ PAS.
Pour tous les jours ..... mais on fait ce qu'on peut .... pourtant c'est dommage quand on en a :
L'esprit est le contraire de l'argent : moins on en a, plus on est heureux .
Je ne sais pas de qui sont ces phrases................... mais je les aime bien !
ET POUR FINIR à méditer au petit déjeuner :
Un biscuit ça n'a pas d'esprit, c'est juste un biscuit.
Mais, avant c'était du lait, des oeufs. Et, dans les oeufs, il y a la Vie
potentielle" JC VanDamme
Celle-là est du grand philosophe karatéka ..... je vous laisse vous débrouiller avec ça !
04 février 2007
MES DEVISES ..... chapître 2
Règle numéro 3
D'UN MAL SORT TOUJOURS UN BIEN
Qu'on se le dise surtout quand tout va mal.
Règle numéro 4
Entendu à la radio et relayé par l'Homme et que j'adopte illico presto car ZAIME !!
CELUI QUI PARLE DANS MON DOS PARLE A MON C..
Alors on déduit quoi cette fois ????
De toute façon vous avez rendez-vous en troisième semaine !
