19 septembre 2012

Un peu de sérénité dans ce monde de dingues

Nous subissons actuellement un emballement démesuré des passions qui, qu'on le veuille ou non, affectent notre vie intérieure, où qu'on soit, qui qu'on soit, quoi qu'on en pense et surtout si on pense qu'on y échappe..... c'est là qu'on est le plus vulnérable .. dans le déni !   Les médias bien sûr sont le principal vecteur de l'agitation mais la transmission de personne à personne de tout ce mal être nous affecte tous.   Alors juste pour ramener un peu de sérénité dans chacun de nous, afin que la tension et... [Lire la suite]
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15 janvier 2009

Je médite, tu médites, il ou elle médite .....

Le défi commence aujourd'hui. ICI Voici quelques uns des bienfaits de la méditation décrits par MARYSE .... et commentés par moi ..... bah pourquoi pas ?! Pour lire son article en entier c'est par là ! Une  meilleure qualité de sommeil (heu disons qu'en ce moment .... c'est pas gagné .. mais bon en général je dors plutôt bien) Un  besoin réduit de manger (oui si l'on veut ... mais j'ai toujours été une petite picoreuse !) Une  amélioration du système circulatoire (si tu le dis je te crois, mais... [Lire la suite]
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13 janvier 2009

Un nouveau défi .....ça vous dit ???

Hier soir, après avoir regardé un film avec Fabrice LUCHINI (dont je suis fan) sur jesaisplusquellechaine, j'ai zappé sur l'émission de Yann Arthus Bertrand sur jesaisplusquellechainenonplus : 6  - MILLIARDS D'AUTRES J'ai été bouleversée de voir que sur cette même planète les gens pouvaient être si différents et si semblables à la fois dans leurs peurs profondes..., combien les conditions de vies sur la planètes pouvaient être éloignées ...., combien certaines préoccupations pouvaient être basiques ou très élaborées ....... [Lire la suite]
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01 novembre 2008

Défi yoga - 1er jour !!

Les instructions sont arrivées par mail !! Encore mieux que je ne pensais ... on nous guide jusqu'au bout avec une séance toute prête !! CHOUETTE !Donc aujourd'hui on démarre ! On va devoir tenir 10 jours !! mais avec le carnet de bord et le guidage ça va être super simple !Allez aujourd'hui combien t'en a fait ????5 minutes - 10 minutes ???? Pour ma part ça tombe bien ... comme je n'ai plus mon ordi (en réparation pour une durée indéterminée pour cause de panne de wifi) je vais pouvoir yoguer et tricoter à loisir !!!! A... [Lire la suite]
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28 octobre 2008

Défi yoga

Depuis quelques temps déjà j'ai découvert un site animé par une prof de yoga Canadienne - MARYSE LEHOUX . Ce site fourmille d'informations fort intéressantes pour qui veut pratiquer seul ou approfondir le travail des postures vues en cours. Savoir à quoi les postures servent par exemple, car souvent dans le cours on a pas le temps de demander... et surtout le déroulement d'un cours de yoga ne permet pas d'expliquer le pourquoi du comment du parce que ! Ce qui est fort dommage à mon sens. Beaucoup font du yoga comme ils... [Lire la suite]
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